金秋十月，景色宜人，层林尽染，迭翠流金，正是出门旅游的绝好季节，在开始长途旅行之前，何不来个近距离的“慢游”之旅？带着闲适恬淡的心情，享受一日的宝山之美。
7：00-9:00
美景：清晨时分，到吴淞炮台湾湿地森林公园江畔漫步是不错的选择，此时东方欲晓，海天相连处露出微微曦光，渐白，呈红，太阳徐徐升起，漫步在公园的沿江木栈道上，身边，蒹葭苍苍；远处，海天茫茫；耳畔，涛声阵阵，美不胜收。
站在木栈道上远眺，靠泊在吴淞口国际邮轮港的来自世界各地闻名遐迩的豪华邮轮清晰可见，后现代的启航盛况让人大开眼界，倘在涨潮时分，或许还可依稀看见远处万里长江、百里浦江和浩瀚东海三水相汇的吴淞“三夹水”奇观。
美食：早晨空气清新，是时候享受一下美味的早餐，牡丹江路富城拉面馆的锅贴、拉面，小绍兴的白斩鸡、鸡粥、三丁包，北兴路上吴淞馄饨店的砂锅馄饨、干挑面等等，种种鲜香诱人的特色早点，令人大快朵颐。
9:00-12：00
美景：“一日之计在于晨”，早晨是学习记忆最好的时间，正适合逛逛博览、博物馆，首先到长江河口科技馆学习河口知识，饱览各地河口风光，观赏惟妙惟肖、动感十足的4D电影，参与各类趣味十足的互动游戏；接下来到上海玻璃博物馆寻找玻璃的历史，了解玻璃知识，观赏“明月华光，耳畔的私语”古玻璃耳饰展、“边界”玻璃装置艺术展等特色展览，还可参与热玻璃制作、玻璃DIY等各类活动；最后到宝山国际民间艺术博览馆一睹罗店龙船和灯彩、杨行吹塑版画、罗泾十字挑花、月浦锣鼓及饮食、婚庆习俗等民间文化的风采。
美食：秋季是享受宝山农家美食的绝好季节，“江鲜宴”、“农家宴”、“养生宴”，让你吃的健康，吃的美味，牡丹江路金富苑大酒店的咸肉、红烧河豚鱼、大白菜蛋饺等，金牡丹大酒店的片皮鸭、蟹黄茶树菇等，双城路龙燕楼的河虾、白切羊肉等，还有沪太路上新菊泉大酒店的鱼丸汤、草鸡、油煎馄饨等让市民游客尽享美食的饕餮盛宴。
12：00-18:00
美景：金秋时节，丹桂飘香，顾村公园的6000余株桂花竞相开放，馥郁香甜的桂花香为游客开启了一场“闻香赏桂之旅”。沐浴在金桂、银桂、四季桂、丹桂等四大品种的各色桂花散发出的甜蜜芬芳中，尽情畅游在郁郁葱葱的森林氧吧、妙趣横生的儿童森林嘉年华之中，充分享受身心的放松，怡然自得。
接下来，到东方假日田园欣赏百位将军书法展与著名“蚂蚁画家”刘豫华的作品展，在风光秀丽的垂钓区钓鱼休闲，尽享绿影婆娑，清波荡漾之美；到远离城市喧嚣的徽派老宅闻道园饮茗茶、观奇石、赏老宅，感悟“返璞归真”的茶道真谛；到“三湾九街十八弄”的罗店老镇消磨时光，欣赏粉墙黛瓦，古色古香的明清建筑特色，感悟岁月雕刻的功力；到晚唐风貌的宝山寺静思，聆听空灵梵音，感悟人生之道。
美食：晚上可以到风景如画的美兰湖景区用餐，美兰湖水光潋滟，碧波如镜，鲜花盛放的庭院、异国风貌的北欧建筑、富有小资情调的咖啡馆、时装店、画廊等，静静散落在北欧风情街上，奇绝幻美，使人恍若隔世。
阳光和煦的午后，请到特色的咖啡或茶馆谋杀一段时光，可以懒懒的依在伊诺咖啡馆松软的沙发上，捧一杯香溢的拿铁，品尝提拉米苏等精致点心，做一个属于自己的美梦；或是在闲坐在零距茶坊的竹制藤椅上，泡茶、聊天、发呆，享受一个下午的轻松。
若是晚上玩累了，可以到美庐、美兰湖皇冠假日酒店、品膳房、汇蟹阁等品尝各类美食，环抱着醉人的夜色、湖景，品尝精致玲珑的海派菜、滋补奢华的粤菜、新鲜爽口的农家菜等等，满足之情无法言语。
