傅详
大罗山龙脊古道，位于瓯海区茶山境内大罗山西麓，全长约4.2千米，起点海拔22米，终点海拔512米。其中石竹至龙脊为新建的木栈道。
从茶山沿卧龙路一直前行，可至位于五美园景区入口的古道起点。卧龙路位于茶山街道茶山村，因沿古老的卧龙溪延伸而得名，是通往大罗山的必经之路，也是茶山风景名胜区的主入口。
“天灯桥”横卧在卧龙河丁字形交叉口上，这里曾是茶山通往瑞安的水上交通要道。卧龙河在这里形成直角转弯，往来船只很容易发生碰撞事故，所以每当夜幕降临时，人们在桥头高挂灯笼，为往来船只照明。高悬的灯笼远看像是天上的灯光，人们故名为天灯桥。
茶山洞桥头离天灯桥不远，是卧龙路最热闹的地方，洞桥南北横跨卧龙溪，为单孔石拱桥。1958年洞桥突然塌毁，1959年国庆10周年重建。重建设计由茶山当地农民、仅有小学学历的王嘉松负责。他按照洞桥原形设计，计算花岗岩条石所需数量，交付开采。洞桥建成后，条石刚好仅剩半条，精确程度让人赞叹。50年前设计时，王嘉松根本没有考虑到洞桥会通汽车，而今桥上车水马龙，洞桥丝毫不受影响，这也是奇迹。拱形石桥在温州现在已不多见了，桥头的樟树和榕树和着800余年的历史，至今枝繁叶茂，浓荫蔽日。
从洞桥头往东，就是横巷街口。这里原有圣旨亭一座，是古代朝廷为了褒奖“中和堂”项士武、项士斌兄弟行善积德之事而立。项氏在茶山是大户殷实人家。每遇荒年，项氏兄弟就会在路口赈粥行善，而且还要仆人上楼观望，谁家的烟囱没有冒烟，他们就会叫仆人把粮食送一点过去。因为他们知道，有些人碍于面子，宁饿肚子，也不会前来取粥充饥。项氏兄弟此举在当时传为佳话。
紧邻洞桥头，是明清温州十大名园之一的一涉园遗址。一涉园是清代名士徐日久（1637—1708）所建的私人花园。当时文人墨客常常在此聚集，吟诗作画。如今的花园路，就是因一涉园而名。
从中和堂往东不远处，是方岩下板桥头。板桥建于宋淳熙十四年（1187），重建于康熙年间，桥头的大榕树是当时百姓为纪念吴表臣而栽。吴表臣（1084~1150），永嘉人，南宋建炎四年任监察御史，力主抗金，被秦桧陷害罢官， 宋绍兴二十年（1150）病逝，墓葬茶山。当时百姓在吴表臣下葬之日栽下此树，虽经近千年，仍然郁郁葱葱。人们称之为“忠臣树”。
龙脊古道共两个入口，分别是五美园入口和洪岩殿入口，在龙王寺水库汇合。五美园入口是大罗山登山健身步道的主入口。五美园又称五美院，由实际寺、逆川墓、顾公洞、卧龙潭和摩崖题刻组成。从五美园入口至实际寺，这一段山岭名为金锁岭，宽约4米的条石台阶路，粗糙的石阶是就地取材而建。
在五美园景区北侧，沿上山古道前行不远，即是实际寺。实际寺始建于元，兴于明，清光绪二十七年（1902）毁于火，次年重建，共三进。据载，明代高僧逆川，名智顺，瑞安陶山人，在湖岭何山寺出家后，曾在实际寺修行。寺后有顾公洞，相传为明礼部尚书顾锡畴隐栖之处，深130余米，洞口上方刻有“顾公洞”三字。
过实际寺约10分钟路程，可到达罗丰古村。罗丰古村是一个很有特色的石头村，村内房屋墙体、房梁大都以大罗山原生的块石、条石筑成。现村民大都移居山下，只留下空荡荡的石头房子。村内的道路，也都是整齐又略带粗糙的块石筑成，干净利落。
穿过古朴的罗丰古村，古道在龙王寺水库大坝与洪岩殿出发的大鹏岭会合。龙脊古道的洪岩殿入口，位于茶山一条名叫“飞凤里”的古巷子尽头，不熟悉茶山老街路况的游客，不易找寻。从飞凤里至洪岩殿的古道，长约200米，名为“洪岩岭”，1996年重修，粗条石构筑，宽约6米。从洪岩殿至龙王寺水库，长约750米，名为“大鹏岭”，重修于2003年，粗条石构筑，宽约2米，途中有庆云亭。龙王寺水库，因水库后峡谷口的龙王寺而得名，在龙王寺大坝，向西可观茶山及大学城全景，向东可见龙王寺及寺后的卧龙峡谷。
老鼠梯岭就位于龙王寺后的卧龙峡北侧，因陡峻难行而得名。历来是茶山至石竹、光岙、香山寺等地的必经之路，过香山寺后继续前行，可至龙湾瑶溪。它沿途枫树成林，风景如画，与同位于茶山的京山岭，是离温州市区最近的两条红枫古道。
从龙王寺水库至老鼠梯岭的尽头石竹村，全长1.5千米，海拔上升230米，个别路段比较陡峭。沿着龙王寺水库边前行不远，有一个小岔路通往卧龙潭。卧龙潭边的巨崖上，有明嘉靖间温州郡守郝守正题的“卧龙潭”三字，另有4处摩崖石刻，还有观音造像一躯。在水库尽头的卧龙潭岔口开始，古道开始变得陡峭，不过两边的植被也变得更加茂密，参天的红枫古树一路相伴。
老鼠梯岭的尽头是石竹村，石竹村因“龙脊”在最近几年热闹起来，每逢周末这里几乎都是人山人海，车水马龙。石竹村后新建有木栈道可直达“龙脊”。“龙脊”是大罗山中一处神奇的景观，由23块大小各异的岩石组成，长约40米，宽约5米，高约3—8米，远远望去如一条巨龙的脊椎骨，故名“龙脊”。它位于大罗山的中心位置，是大罗山景区的核心。在过去，龙脊深藏山中，踪迹难觅，只有户外运动爱好者和当地村民才能一睹其风采。2011年，随着大罗山国家登山健身步道的建成，从石竹村新建了一条木栈道，直达“龙脊”观景台，“龙脊”才真正走入市民的视线。
